یکی از جاهایی که جملات انگیزشی خیلی طرفدار دارد زیر فشار سخت تمرینات ورزشی است !
برای همین در این مقاله جملات انگیزشی ورزشکاران بزرگ تاریخ را برای شما یکجا جمع‌آوری کردیم تا با خواندن آن بتوانید انگیزه کافی زیر فشار سختی و شکست‌های زندگی بدست آورید، کمی استراحت کنید و با قدرت بیشتری ادامه دهید.
در این مقاله تعدادی از بهترین و قوی‌ترین جملات انگیزشی از ورزشکاران بزرگ تاریخ را میخوانید؛ هرکدام از شخصیت‌هایی که راجع به آنها میخوانید در زندگی حرفه‌ای به موفقیت‌های بزرگی رسیدند و احتمال میرود این جملات آنها بوده است که در ذهن‌شان مدام تکرار میشده و به آنها اجازه نداده در شکست‌های بزرگ تسلیم بشوند.
قدرت از برنده شدن نمی‌آید، چالش‌ها هستند که شما را قدرتمند می‌کنند.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا
اگر می‌خواهید بهترین باشید باید مایل باشید که کارهایی را انجام دهید که مردم از آنها فرار می‌کنند.
مایکل فیلپس – برنده‌ی ۱۹ مدال طلای شنای المپیک
سخت‌ترین کار شکست دادن کاری است که هرگز تسلیم نمی‌شود.
Babe Ruth – مشهورترین بازیکن تاریخ بیسبال ایالات متحده امریکا
هرگز به خاطر محدودیت نگو هرگز، محدودیت‌هایی مانند ترس‌ها که اغلب اوقات تنها توهم هستند.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
از امروز ۱۰۰ درصد بقیه‌ی زندگیه‌ات را در اخیتار داری.
Tom Landry – فوتبالیست و مربی بنام آمریکایی
قبل از اینکه بتوانی کاری را انجام دهی باید ابتدا انتظار انجام دادنش را از خودت داشته باشی.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
شاید برنده شدن همه چیز نباشد، این اشتیاق شما برای برنده شدن است که مهم است.
وینس لمباردی – مربی مشهور فوتبال آمریکایی
صحبت کردن از دردهای زیادی زندگی تنها بهانه‌ای برای تسلیم شدن است.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا
دلیل موفقیت‌های من تنها یک چیز است و آن هم این است که من در زندگیم بارها و بارها شکست خورده‌ام.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
هر چه رسیدن به پیروزی سخت‌تر باشد، شادی بیشتری در برنده شدن وجود دارد.
پله – بنام‌ترین فوتبالیست تاریخ برزیل
بدون نظم و تلاش، موفقیت غیرممکن است. تمام!
Lou Holtz – فوتبالیست سابق آمریکایی، مربی و تحلیل‌گر
نمی‌توانید از نردبان موفقیت بالا بروید وقتی که دست‌هایتان در جیب‌تان است (وقتی که تنها حرف می‌زنید و کاری نمی‌کنید)
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا
از هر روزت یک شاهکار بساز.
John Wooden – مربی دارای رکورد دوازده قهرمانی پشت سر هم در لیگ فوتبال آمریکایی
اگر قرار نیست تا آخرش بروی، اصلا چرا شروع میکنی؟
Joe Namath – بازیکن فوتبال آمریکایی
طرز فکر مثبت واگیردار است. کنار انسان‌های مثبت باشید که به شما هم سرایت کند.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا
قهرمان کسی است که وقتی که همه فکر می‌کنند امکانش نیست دوباره بلند میشود.
Jack Dempsey – از مشهورترین مبارزان بوکس
برنده‌ها هرگز تسلیم نمی‌شوند و تسلیم‌شونده‌ها هرگز برنده نمی‌شوند.
وینس لمباردی – مربی مشهور فوتبال آمریکایی
در بیسبال و در کسب‌وکار سه نوع از افراد وجود دارند:
کسانی که کار را به سرانجام می‌رسانند،
کسانی که می‌نشینند و نگاه می‌کنند
و کسانی که تنها تعجب می‌کنند چه اتفاقی افتاد.
Tommy Lasorda – مربی بیسبال آمریکایی
دلیل از پا افتادن شما سختی این کوهی نیست که از آن بالا می‌روید، دلیلش سنگریزه‌های داخل کفش‌تان است (تفکرات منفی در ذهن‌تان)
محمد علی کلی – برترین مشت‌زن تاریخ بوکس
همیشه بیشترین تلاش‌تان را بکنید، حتما زمانی که احتمالات به نفع شما نیست.
Arnold Palmer – گلف‌باز معروف آمریکایی
اگر از شکست می‌ترسید، لیاقت برنده شدن را ندارید.
Charles Barkley – بسکتبالیست بازنشسته‌ی آمریکایی
نگذارید موانع شما را متوقف کنند. اگر به یک دیوار برخوردید. عقب نکشید و تسلیم نشوید. پی ببرید که چگونه می‌توانید از آن بالا بروید یا از آن رد شوید.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
یاد گرفته‌ام که هر شکستی درس بسیار بزرگی به همراه دارد.
Tom Landry – فوتبالیست و مربی بنام آمریکایی
آن‌هایی که برای ریسک کردن به اندازه‌ی کافی شجاع نیستند در زندگی به هیچ چیز نمی‌رسند.
محمد علی کلی – برترین مشت‌زن تاریخ بوکس
مدوامت می‌تواند شکست را به دستاوردهایی خارق‌العاده‌ای تبدیل کند.
Matt Biondi – قهرمان شنای المپیک
اگر می‌توانی بُدو، اگر نمی‌توانی بدوی باید راه بروی، اگر نتوانستی راه بروی باید سینه‌خیر بروی ولی هرگز تسلیم نشو.
Dean Karnazes – دونده‌ی مقاومت آمریکایی
اگر بهانه‌ی کمبود وقت می‌گیری و کاری که باید را انجام نمی‌دهی، هرگز نباید انتظار هیچ نتیجه‌ای را داشته باشی.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا
در ورزشم بیشتر از ۹ هزار پرتاب را خراب کرده‌ام، تقریبا ۳۰۰ بازی را باخته‌ام. ۲۶ بار می‌توانستم با پرتابم تیمم را برنده کنم اما نتوانستم. من بارها و بارها در زندگی‌ام شکست خورده‌ام و این تنها دلیل موفقیت‌ام است.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
فکر می‌کنم هر چیزی امکان‌پذیر است تا زمانی که ذهن‌تان را روی آن متمرکز می‌کنید و زمان و تلاش کافی را برایش می‌گذارید. به نظرم ذهن شما همه چیز را کنترل می‌کند.
مایکل فیلپس – برنده‌ی ۱۹ مدال طلای شنای المپیک
اگر فکر می‌کنید کارآفرین‌هایی که در اخبار درموردشان می‌شنوید یا عکس‌شان را روی جلد مجله‌ها می‌بینید بدون شکست به این جایی که هستند رسیده‌اند کاملا در اشتباهید.
اگر در مسیر کارآفرینی قدم گذاشته‌اید و یا می‌خواهید این کار را انجام دهید باید منتظر سختی‌ها و چالش‌های زیادی باشید که گذر کردن این چالش‌ها بدون از دست دادن انگیزه و اشتیاق تفاوت اصلی کارآفرینان با بقیه‌ی مردم است.
اگر بدانید کارآفرین‌های موردعلاقه‌تان نیز چنین سختی‌هایی را پشت سر گذاشته‌اند راحت‌تر می‌توانید این مسیر را طی کنید و به همین دلیل در مقاله‌ی امروز سوخت جت لیستی از انگیزه‌بخش‌ترین و به‌دردبخورترین نقل‌قول‌هایی که بزرگترین کارآفرین‌های دنیا را برایتان گردآوری کرده‌ایم که هرگز سوخت‌تان را در این مسیر از دست ندهید.
» تنها دیوانه‌ها هستند که باقی می‌مانند.
Andy Grove – مدیرعامل سابق اینتل
» یکی از بزرگترین مهارت‌های رهبری انعطاف‌پذیر بودن است. در هر زمانی در هر جایی هر کاری که انجام دهی نقد می‌شوی.
آریانا هافینگتون – هم‌بنیان‌گذار Hufington Post
» جریان این همه استارتاپی که در مطبوعات می‌بینید را نادیده بگیرید. بیشترشان دروغین هستند. نصف این استارتاپ‌ها در کمتر از یک‌سال از بین می‌روند. پس روی کسب‌وکار خودتان تمرکز کنید تا شما آنی باشید که باقی می‌ماند.
Jules Pieri – هم‌بنیان‌گذار و موسس Grommet
» در کنار این درس‌ها حتما مقاله‌ی جذاب‌ترین نقل‌قول‌های انیشتین را هم بخوانید که کمتر جایی می‌توانید پیدا کنید.
» خیلی مهم است که در نظر داشته باشید یک برند خیلی بیشتر از یک لوگو و یک شعار تجاری‌ست. برند، شخصیت شرکت شماست؛ اینکه چگونه عمل می‌کنید و چطور تصمیم می‌گیرید.
Joanna McFerland – هم‌بنیان‌گذاز HopSkipDrive
» فکر نکنید که داشتن سرمایه‌ای هنگفت استارت‌آپ‌تان را به اوج می‌برد. چیزهای بسیار مهم‌تری از سرمایه‌گذارها هستند و بدون حساب بانکی هنگفت هم می‌توان در کسب‌وکار موفق شد.
Barnaby Lashbrooke – موسس Time
» حواس‌تان را پرت نکنید. هرگز به خودتان نگویید که باید بزگترین برند دنیا بشوید. با کار کردن روی چیزی که در حال حاضر لازم است شروع کنید و سپس ببینید برای فردا چه کاری نیاز است. برای خودتان اهداف قابل‌مدیریت بگذارید.
Jas Bagniewski – هم‌بنیان‌گذار Eve Sleep
» مهم نیست چه تعداد مشتری داشته باشید، باید با هر کدام‌شان به عنوان یک شخص برخورد کنید. روزی که به جای تک تک اشخصاص به صورت مجموعه‌ای از آنها به مشتریانتان فکر می‌کنید همان روزی است که دیگر کسب‌وکارتان به درد نمی‌خورد.
Dharmesh Shah – هم‌بنیان‌گذار HubSpot
» در ضمن اگر می‌خواهید اگر باور دارید که قرار نیست فقیر بمانید می‌توانید نظرات و توصیه‌هایی از جنس پول را از ثروتمندترین افراد دنیا بخوانید.
» توانایی شما برای جذب و ایجاد و نگهداری روابط قدرتمند کاری با شرکا و با کارمندان و سرمایه‌گذاران‌تان اغلب شکست یا موفقیت شما را تعیین می‌کند.
Clara Shih – هم‌بنیان‌گذار Hearsay Systems
» اشتیــاق، خلاقیــت و مقاومــت، اساسی‌ترین مهارت‌ها در کسب‌وکار هستند. اگر این‌ها را دارید پس برای فتح قله آماده هستید.
Jo Malone – بنیان‌گذار Jo Malone
» می‌توانم هزاران شکست که در این سال‌ها داشته‌ایم را نام ببرم. با این حال و همه‌ی این شکست‌ها، ما شرکت‌مان را به یکی از بهترین شرکت‌ها در صنعت خودمان تبدیل کردیم. پس به یاد داشته باشید هر زمانی که شکست میخورید این را به خودتان یادآوری کنید: « زندگی همیشه راه من رو نمیره، اما من همیشه یه راهی پیدا می‌کنم.»
Josiah Humphrey – هم‌بنیان‌گذار Appster
» اگر شما همه چیز را تنظیم کنید که احتمال شکست را به صفر برسانید، بدانید که احتمال موفقیت را هم به صفر رسانده‌اید. راهکار این است که بدانید چطور از شکست‌هایتان بلند شوید و ادامه دهید.
Reid Hoffman – هم‌بنیان‌گذار LinkedIn
» بعضی روزها لبخند می‌زنید و فکر می‌کنید که شاهکار می‌کنید. روز بعد اتفاق بدی با هزینه‌ی زیادی رخ می‌دهد. باید یاد بگیرید نگاه‌تان را روی هدف نهایی برندارید. اگر دیدتان را از این هدف بردارید باید از گردونه خارج شوید.
Hamdi Ulukaya – بنیان‌گذار و مدیرعامل Chobani
» اگر به این نقطه برسید که در کاری خوب عمل می‌کنید، اغلب این همان روزی است که شما بهتر شدن را متوقف می‌کنید و در را برای شخص دیگری باز می‌کنید که از شما جلو بزند. ما هرگز حس نمی‌کنیم که کامل هستیم.
Drew Houston – هم‌بنیان‌گذار و مدیرعامل Dropbox
» بیشتر ما می‌خواهیم ایده‌هایمان را به همکاران یا دوستان یا همسر و یا شوهرمان بگوییم. به چه دلیلی؟ چون تایید بقیه را می‌خواهیم. اما من احساس می‌کنم که ایده‌ها در ذهن آنها بسیار شکننده هستند. جدا از قضیه‌ی عشق و دوستی، دوستان و خانواده‌مان هستند که تمام دلایلی را که نباید این کار را انجام دهیم را به خوردمان می‌دهند.
Sara Blakely – بنیان‌گذار SpanX
» هیچ جاده‌ی شاهی و گُل‌کاری‌شده‌ای به سمت موفقیت وجود ندارد. اگر هم وجود داشته باشد من به آن پی نبرده‌ام. هر موفقیتی که به دست آورده‌ام نتیجه‌ی سخت‌کوشی و بی‌خوابی کشیدن‌های شبانه بوده است.
Madam C.j. Walker – کارآفرین و فعال ی و اجتماعی
اگر اخیر در مسیر کارآفرینی قدم گذاشته‌اید و یا می‌خواید این کار را شروع کنید
با جواب به سوال پایین در قسمت نظرات در کنار بقیه دوستان برایمان بنویسید که
به نظر شما اصلی‌‌ترین دلیل شکست بیشتر کسب‌وکارهای نوپا خصوصا در ایران چیست؟
و چطور می‌توان از آن جلوگیری کرد؟
انی دسک نرم افزار کاربردی که به شما امکان کنترل کامپیوتر دیگر را از راه دور را می دهد. نرم افزار AnyDesk به کاربران کمک می کند تا جهت ارائه خدمات پشتیبانی به دوستان، آشنایان و مشتریان خود از راه دور و از طریق اینترنت به کامپیوتر آنها متصل شده و مشکلات نرم افزاری آنها را رفع نمایند. نرم افزار AnyDesk بسیار کم حجم و قابل حمل نیز می باشد و برای برقراری ارتباط با سیستم مورد نظر به هیچ نوع تنظیم و پیکربندی خاصی نیاز ندارد.
انی دسک نرم افزار کاربردی که به شما امکان کنترل کامپیوتر دیگر را از راه دور را می دهد. نرم افزار AnyDesk به کاربران کمک می کند تا جهت ارائه خدمات پشتیبانی به دوستان، آشنایان و مشتریان خود از راه دور و از طریق اینترنت به کامپیوتر آنها متصل شده و مشکلات نرم افزاری آنها را رفع نمایند. نرم افزار AnyDesk بسیار کم حجم و قابل حمل نیز می باشد و برای برقراری ارتباط با سیستم مورد نظر به هیچ نوع تنظیم و پیکربندی خاصی نیاز ندارد.
یکی از جاهایی که جملات انگیزشی خیلی طرفدار دارد زیر فشار سخت تمرینات ورزشی است !
برای همین در این مقاله جملات انگیزشی ورزشکاران بزرگ تاریخ را برای شما یکجا جمع‌آوری کردیم تا با خواندن آن بتوانید انگیزه کافی زیر فشار سختی و شکست‌های زندگی بدست آورید، کمی استراحت کنید و با قدرت بیشتری ادامه دهید.
در این مقاله تعدادی از بهترین و قوی‌ترین جملات انگیزشی از ورزشکاران بزرگ تاریخ را میخوانید؛ هرکدام از شخصیت‌هایی که راجع به آنها میخوانید در زندگی حرفه‌ای به موفقیت‌های بزرگی رسیدند و احتمال میرود این جملات آنها بوده است که در ذهن‌شان مدام تکرار میشده و به آنها اجازه نداده در شکست‌های بزرگ تسلیم بشوند.
قدرت از برنده شدن نمی‌آید، چالش‌ها هستند که شما را قدرتمند می‌کنند.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا
اگر می‌خواهید بهترین باشید باید مایل باشید که کارهایی را انجام دهید که مردم از آنها فرار می‌کنند.
مایکل فیلپس – برنده‌ی ۱۹ مدال طلای شنای المپیک
سخت‌ترین کار شکست دادن کاری است که هرگز تسلیم نمی‌شود.
Babe Ruth – مشهورترین بازیکن تاریخ بیسبال ایالات متحده امریکا
هرگز به خاطر محدودیت نگو هرگز، محدودیت‌هایی مانند ترس‌ها که اغلب اوقات تنها توهم هستند.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
از امروز ۱۰۰ درصد بقیه‌ی زندگیه‌ات را در اخیتار داری.
Tom Landry – فوتبالیست و مربی بنام آمریکایی
قبل از اینکه بتوانی کاری را انجام دهی باید ابتدا انتظار انجام دادنش را از خودت داشته باشی.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
شاید برنده شدن همه چیز نباشد، این اشتیاق شما برای برنده شدن است که مهم است.
وینس لمباردی – مربی مشهور فوتبال آمریکایی
صحبت کردن از دردهای زیادی زندگی تنها بهانه‌ای برای تسلیم شدن است.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا
دلیل موفقیت‌های من تنها یک چیز است و آن هم این است که من در زندگیم بارها و بارها شکست خورده‌ام.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
هر چه رسیدن به پیروزی سخت‌تر باشد، شادی بیشتری در برنده شدن وجود دارد.
پله – بنام‌ترین فوتبالیست تاریخ برزیل
بدون نظم و تلاش، موفقیت غیرممکن است. تمام!
Lou Holtz – فوتبالیست سابق آمریکایی، مربی و تحلیل‌گر
نمی‌توانید از نردبان موفقیت بالا بروید وقتی که دست‌هایتان در جیب‌تان است (وقتی که تنها حرف می‌زنید و کاری نمی‌کنید)
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا
از هر روزت یک شاهکار بساز.
John Wooden – مربی دارای رکورد دوازده قهرمانی پشت سر هم در لیگ فوتبال آمریکایی
اگر قرار نیست تا آخرش بروی، اصلا چرا شروع میکنی؟
Joe Namath – بازیکن فوتبال آمریکایی
طرز فکر مثبت واگیردار است. کنار انسان‌های مثبت باشید که به شما هم سرایت کند.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا
قهرمان کسی است که وقتی که همه فکر می‌کنند امکانش نیست دوباره بلند میشود.
Jack Dempsey – از مشهورترین مبارزان بوکس
برنده‌ها هرگز تسلیم نمی‌شوند و تسلیم‌شونده‌ها هرگز برنده نمی‌شوند.
وینس لمباردی – مربی مشهور فوتبال آمریکایی
در بیسبال و در کسب‌وکار سه نوع از افراد وجود دارند:
کسانی که کار را به سرانجام می‌رسانند،
کسانی که می‌نشینند و نگاه می‌کنند
و کسانی که تنها تعجب می‌کنند چه اتفاقی افتاد.
Tommy Lasorda – مربی بیسبال آمریکایی
دلیل از پا افتادن شما سختی این کوهی نیست که از آن بالا می‌روید، دلیلش سنگریزه‌های داخل کفش‌تان است (تفکرات منفی در ذهن‌تان)
محمد علی کلی – برترین مشت‌زن تاریخ بوکس
همیشه بیشترین تلاش‌تان را بکنید، حتما زمانی که احتمالات به نفع شما نیست.
Arnold Palmer – گلف‌باز معروف آمریکایی
اگر از شکست می‌ترسید، لیاقت برنده شدن را ندارید.
Charles Barkley – بسکتبالیست بازنشسته‌ی آمریکایی
نگذارید موانع شما را متوقف کنند. اگر به یک دیوار برخوردید. عقب نکشید و تسلیم نشوید. پی ببرید که چگونه می‌توانید از آن بالا بروید یا از آن رد شوید.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
یاد گرفته‌ام که هر شکستی درس بسیار بزرگی به همراه دارد.
Tom Landry – فوتبالیست و مربی بنام آمریکایی
آن‌هایی که برای ریسک کردن به اندازه‌ی کافی شجاع نیستند در زندگی به هیچ چیز نمی‌رسند.
محمد علی کلی – برترین مشت‌زن تاریخ بوکس
مدوامت می‌تواند شکست را به دستاوردهایی خارق‌العاده‌ای تبدیل کند.
Matt Biondi – قهرمان شنای المپیک
اگر می‌توانی بُدو، اگر نمی‌توانی بدوی باید راه بروی، اگر نتوانستی راه بروی باید سینه‌خیر بروی ولی هرگز تسلیم نشو.
Dean Karnazes – دونده‌ی مقاومت آمریکایی
اگر بهانه‌ی کمبود وقت می‌گیری و کاری که باید را انجام نمی‌دهی، هرگز نباید انتظار هیچ نتیجه‌ای را داشته باشی.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا
در ورزشم بیشتر از ۹ هزار پرتاب را خراب کرده‌ام، تقریبا ۳۰۰ بازی را باخته‌ام. ۲۶ بار می‌توانستم با پرتابم تیمم را برنده کنم اما نتوانستم. من بارها و بارها در زندگی‌ام شکست خورده‌ام و این تنها دلیل موفقیت‌ام است.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
فکر می‌کنم هر چیزی امکان‌پذیر است تا زمانی که ذهن‌تان را روی آن متمرکز می‌کنید و زمان و تلاش کافی را برایش می‌گذارید. به نظرم ذهن شما همه چیز را کنترل می‌کند.
مایکل فیلپس – برنده‌ی ۱۹ مدال طلای شنای المپیک
اگر فکر می‌کنید کارآفرین‌هایی که در اخبار درموردشان می‌شنوید یا عکس‌شان را روی جلد مجله‌ها می‌بینید بدون شکست به این جایی که هستند رسیده‌اند کاملا در اشتباهید.
اگر در مسیر کارآفرینی قدم گذاشته‌اید و یا می‌خواهید این کار را انجام دهید باید منتظر سختی‌ها و چالش‌های زیادی باشید که گذر کردن این چالش‌ها بدون از دست دادن انگیزه و اشتیاق تفاوت اصلی کارآفرینان با بقیه‌ی مردم است.
اگر بدانید کارآفرین‌های موردعلاقه‌تان نیز چنین سختی‌هایی را پشت سر گذاشته‌اند راحت‌تر می‌توانید این مسیر را طی کنید و به همین دلیل در مقاله‌ی امروز سوخت جت لیستی از انگیزه‌بخش‌ترین و به‌دردبخورترین نقل‌قول‌هایی که بزرگترین کارآفرین‌های دنیا را برایتان گردآوری کرده‌ایم که هرگز سوخت‌تان را در این مسیر از دست ندهید.
» تنها دیوانه‌ها هستند که باقی می‌مانند.
Andy Grove – مدیرعامل سابق اینتل
» یکی از بزرگترین مهارت‌های رهبری انعطاف‌پذیر بودن است. در هر زمانی در هر جایی هر کاری که انجام دهی نقد می‌شوی.
آریانا هافینگتون – هم‌بنیان‌گذار Hufington Post
» جریان این همه استارتاپی که در مطبوعات می‌بینید را نادیده بگیرید. بیشترشان دروغین هستند. نصف این استارتاپ‌ها در کمتر از یک‌سال از بین می‌روند. پس روی کسب‌وکار خودتان تمرکز کنید تا شما آنی باشید که باقی می‌ماند.
Jules Pieri – هم‌بنیان‌گذار و موسس Grommet
» در کنار این درس‌ها حتما مقاله‌ی جذاب‌ترین نقل‌قول‌های انیشتین را هم بخوانید که کمتر جایی می‌توانید پیدا کنید.
» خیلی مهم است که در نظر داشته باشید یک برند خیلی بیشتر از یک لوگو و یک شعار تجاری‌ست. برند، شخصیت شرکت شماست؛ اینکه چگونه عمل می‌کنید و چطور تصمیم می‌گیرید.
Joanna McFerland – هم‌بنیان‌گذاز HopSkipDrive
» فکر نکنید که داشتن سرمایه‌ای هنگفت استارت‌آپ‌تان را به اوج می‌برد. چیزهای بسیار مهم‌تری از سرمایه‌گذارها هستند و بدون حساب بانکی هنگفت هم می‌توان در کسب‌وکار موفق شد.
Barnaby Lashbrooke – موسس Time
» حواس‌تان را پرت نکنید. هرگز به خودتان نگویید که باید بزگترین برند دنیا بشوید. با کار کردن روی چیزی که در حال حاضر لازم است شروع کنید و سپس ببینید برای فردا چه کاری نیاز است. برای خودتان اهداف قابل‌مدیریت بگذارید.
Jas Bagniewski – هم‌بنیان‌گذار Eve Sleep
» مهم نیست چه تعداد مشتری داشته باشید، باید با هر کدام‌شان به عنوان یک شخص برخورد کنید. روزی که به جای تک تک اشخصاص به صورت مجموعه‌ای از آنها به مشتریانتان فکر می‌کنید همان روزی است که دیگر کسب‌وکارتان به درد نمی‌خورد.
Dharmesh Shah – هم‌بنیان‌گذار HubSpot
» در ضمن اگر می‌خواهید اگر باور دارید که قرار نیست فقیر بمانید می‌توانید نظرات و توصیه‌هایی از جنس پول را از ثروتمندترین افراد دنیا بخوانید.
» توانایی شما برای جذب و ایجاد و نگهداری روابط قدرتمند کاری با شرکا و با کارمندان و سرمایه‌گذاران‌تان اغلب شکست یا موفقیت شما را تعیین می‌کند.
Clara Shih – هم‌بنیان‌گذار Hearsay Systems
» اشتیــاق، خلاقیــت و مقاومــت، اساسی‌ترین مهارت‌ها در کسب‌وکار هستند. اگر این‌ها را دارید پس برای فتح قله آماده هستید.
Jo Malone – بنیان‌گذار Jo Malone
» می‌توانم هزاران شکست که در این سال‌ها داشته‌ایم را نام ببرم. با این حال و همه‌ی این شکست‌ها، ما شرکت‌مان را به یکی از بهترین شرکت‌ها در صنعت خودمان تبدیل کردیم. پس به یاد داشته باشید هر زمانی که شکست میخورید این را به خودتان یادآوری کنید: « زندگی همیشه راه من رو نمیره، اما من همیشه یه راهی پیدا می‌کنم.»
Josiah Humphrey – هم‌بنیان‌گذار Appster
» اگر شما همه چیز را تنظیم کنید که احتمال شکست را به صفر برسانید، بدانید که احتمال موفقیت را هم به صفر رسانده‌اید. راهکار این است که بدانید چطور از شکست‌هایتان بلند شوید و ادامه دهید.
Reid Hoffman – هم‌بنیان‌گذار LinkedIn
» بعضی روزها لبخند می‌زنید و فکر می‌کنید که شاهکار می‌کنید. روز بعد اتفاق بدی با هزینه‌ی زیادی رخ می‌دهد. باید یاد بگیرید نگاه‌تان را روی هدف نهایی برندارید. اگر دیدتان را از این هدف بردارید باید از گردونه خارج شوید.
Hamdi Ulukaya – بنیان‌گذار و مدیرعامل Chobani
» اگر به این نقطه برسید که در کاری خوب عمل می‌کنید، اغلب این همان روزی است که شما بهتر شدن را متوقف می‌کنید و در را برای شخص دیگری باز می‌کنید که از شما جلو بزند. ما هرگز حس نمی‌کنیم که کامل هستیم.
Drew Houston – هم‌بنیان‌گذار و مدیرعامل Dropbox
» بیشتر ما می‌خواهیم ایده‌هایمان را به همکاران یا دوستان یا همسر و یا شوهرمان بگوییم. به چه دلیلی؟ چون تایید بقیه را می‌خواهیم. اما من احساس می‌کنم که ایده‌ها در ذهن آنها بسیار شکننده هستند. جدا از قضیه‌ی عشق و دوستی، دوستان و خانواده‌مان هستند که تمام دلایلی را که نباید این کار را انجام دهیم را به خوردمان می‌دهند.
Sara Blakely – بنیان‌گذار SpanX
» هیچ جاده‌ی شاهی و گُل‌کاری‌شده‌ای به سمت موفقیت وجود ندارد. اگر هم وجود داشته باشد من به آن پی نبرده‌ام. هر موفقیتی که به دست آورده‌ام نتیجه‌ی سخت‌کوشی و بی‌خوابی کشیدن‌های شبانه بوده است.
Madam C.j. Walker – کارآفرین و فعال ی و اجتماعی
اگر اخیر در مسیر کارآفرینی قدم گذاشته‌اید و یا می‌خواید این کار را شروع کنید
با جواب به سوال پایین در قسمت نظرات در کنار بقیه دوستان برایمان بنویسید که
به نظر شما اصلی‌‌ترین دلیل شکست بیشتر کسب‌وکارهای نوپا خصوصا در ایران چیست؟
و چطور می‌توان از آن جلوگیری کرد؟
فرض کنید شما توانسته‌اید بهترین ماشین جهان را طراحی کنید. یک طرح خاص و متفاوت که ویژگی‌های منحصربه‌فردی دارد. اما بعد از ساخت ماشین شما بدون بنزین آیا ارزشی دارد؟ آیا می‌تواند حتی 1 متر حرکت کند؟
معمولاً افراد مبتدی که تازه می‌خواهد وارد عرصه کارآفرینی شوند فقط و فقط تمرکزشان را روی اصل کار می‌گذارند. آنها از این مسئله غافل هستند که برخی مسائل جانبی بسیار مهم وجود دارد که می‌تواند سرنوشت هدفشان را تعیین کند. درواقع این مهم است که بدانید، هدفتان هرچقدر که صحیح روی کاغذ طراحی شده باشد بازهم این شما هستید که باید آن را با عملتان به واقعیت تبدیل کنید. پس اهمیت به وضعیت خودتان بسیار مهم است. یعنی اهمیت به جسم و روحتان بخش مهمی از الزامات رسیدن به هدف است که امروزه کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد.
شما هم مانند همان ماشین هستید. برای که بتوانید حرکت کنید، پیش بروید و به هدف نزدیک شوید به بنزین نیاز دارید. بنزین شما همان تغذیه است. درواقع تغذیه هر فرد بخش اصلی تأمین انرژی مغز و فیزیک او را بر عهده دارد.
استیو جابز در تمام عمرش سبزیجات می‌خورد، کریستیانو رونالدو می‌گوید در فاصله بین دو مسابقه به‌جز تمرین، تمام تمرکزم بر تغذیه و استراحتم است. در ادامه با ما همراه باشید تا نتیجه مقاله تحقیقاتی دانشگاه هاروارد را برسی کنیم و ببینیم که تغذیه غلط، چه پیامدهایی بر تصمیم گیری شما خواهد داشت و اصلاً از چه مواد غذایی باید استفاده کنیم تا بتوانیم بهره‌وری مغز خود را افزایش دهیم.
تا به حال فکر کردید که مغز شما همیشه روشن است؟ شما همیشه در حال فکر کردن، یا حرکت کردن هستید. حتی در زمان خواب. درواقع حواس، تنفس و ضربان قلب شما 24 ساعت و 7 روز هفته در حال انجام است. این بدین معناست که مغز شما نیاز به یک منبع دائمی سوخت دارد. این سوخت از غذاهایی که در طول روز می‌خوریم تأمین میشود. و کیفیت سوخت نیز به طور مستقیم از کیفیت غذاها نشاءت می‌گیرد.
اگر بخواهیم ساده‌تر بیان کنیم باید بگوییم که عادت‌های غذایی شما و چیزهایی که میخورید به طور مستقیم بر عملکرد مغز و اخلاق شما تأثیر می‌گذارد. بیایید باهم چند نمونه کوتاه از تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است را بخوانیم
اولاً که مهم‌ترین وعده غذایی صبحانه است. یک کار آفرین قرار است چند برابر یک فرد معمولی از مغزش کار بکشد. نخوردن صبحانه نه تنها سلامتی شمارا به خطر می‌اندازد بلکه پروژه شما را با مشکل مواجه خواهد کرد.
علاوه بر مواد غذایی که در وعده صبحانه میخورید، سعی کنید روز خود را با خوردن یک فنجان قهوه شروع کنید. وجود کافئین و آنتی اکسیدان در قهوه باعث میشود تا مغز فعال شود. از جمله تأثیرات خوردن قهوه در مغز شامل مواد زیر است:
بدن انسان به شدت به اسیدهای چرب طبیعی نیاز دارد چیزهایی مانند اسیدهای چرب EPA و DHA موجود در روغن ماهی می‌تواند در تأمین آن به شما کمک کند. درواقع کسانی که DHA پایینی در بدنشان دارند تا 3 برابر بیشتر احتمال دارد که به آلزایمر دچار شوند. البته برای دریافت این اسید نباید زیاد ماهی مصرف کنید چون ممکن است دچار مسمومیت جیوه شوید. ولی در کل مواد غذایی زیر حاوی DHA هستند:
در طول روز و زمانی که در حال کار روی پروژه خودتان هستید باید به خاطر داشته باشید که نباید هیچ‌گاه احساس گرسنگی کنید. شکم خالی در نهایت به مغز خالی منجر میشود و شما از آنجا به بعد شروع به اشتباه و پرخاشگری خواهید کرد. پس نیاز به خوردن میان وعده‌های مفید دارید.
خوردن موادی مانند آجیل، کشمش، بادام هندی، کره بادام زمینی، فندق، کنجد و حتی شکلات تلخ سطح انرژی شما را برمی‌گرداند. درواقع ویتامین E موجود در این مواد غذایی کمک می‌کند تا دوباره موتور مغز شما جان تازه‌ای بگیرد. خوشبختانه این مواد غذایی شما
یک سری مواد غذایی مانند غلات هستند که به سلامت قلب کمک می‌کنند. اما احتمالاً می‌پرسید که چه ربطی به مغز دارند؟ پروفسور Pratt می‌گوید که همه اندام‌های ما وابسته به جریان خونی هستند که از قلب به آنها می‌رسد.
خوردن مواد غذایی که از گندم، لوبیا، برنج، عدس، جوانه گندم و …. تشکیل شده باشد علاوه بر تزریق ویتامین ای، امگا 3 و کلسیم به بدن شما کمک می‌کند تا قلبتان بهتر کار کند و درنهایت مغز شما تصمیمات بهترین بگیرد. چنین مواد غذایی را بهتر است در برنامه ناهار خود بگنجانید تا برای کار در ادامه روز انرژی کافی را داشته باشید.
بیشتر بخوانید: رژیم غذایی محرمانه ای که فقط افراد موفق از آن خبر دارند
شما در طول روز نیاز به ریکاوری مغزی دارید. خوردن قهوه از ظهر به بعد زیاد نمی‌تواند گزینه مناسبی باشد زیرا ممکن است تنظیم خواب شما را به هم بریزد و شب نتوانید خوب بخوابید. بنابراین لازم است که از یک نوشیدنی مفید دیگر استفاده کنید. در این بین بهترین گزینه نوشیدن چای است
شما می‌تواند هر ساعت یک فنجان چای بنوشید. مواد موجود در چای می‌تواند تمرکز شما را افزایش دهد، عملکرد حافظه‌تان را بهبود ببخشد و روحیه شما را تقویت کند. همچنین چای دارای آنتی اکسیدان قوی است که به نوعی جریان خون شما را تسویه می‌کند. خوردن چای سیاه یا چای سبز فرق چندانی ندارد.
چای از چیزهایی است که می‌تواند از از استرس‌تان کم کند. اگر مشکل جدی در مورد استرس دارید مقاله‌ی سه روش ناشناخته اما کارآمد برای رفع استرس را از دست ندهید.
مواد غذایی خوب برای مغز شما که باید در برنامه غذایی یک کارآفرین باشد:
اما حالا که با برخی از مواد غذایی مفید برای بهبود عملکرد مغزتان آشنا شدید بهتر فهرستی از مواد غذایی و چیزهایی که به مغزتان آسیب می‌رساند را داشته باشید تا بتوانید از مصرف آنها جلوگیری کنید. یکی از شناخته شده ترین آنها سیگار است.
محققان عقیده دارند که بیش از 100 ماده شیمیایی مخرب در سیگار وجود دارد که بعد از مصرف فوراً وارد مغز شده و به بخش BBB که یک محافظ امنیتی مغزی است آسیب می‌رساند. پس از آسیب دیدن این بخش، احتمال ایجاد بیماری‌هایی مانند سکته مغزی، زوال عقل، فراموشی و پرخاشگری افزایش می‌یابد.
حالا به نوشیدنی‌های مضر می‌رسیم. متأسفانه امروز بیشتر نوشیدنی‌هایی که ما مصرف می‌کنیم کاملاً برای مغز ما مضر است. شما به عنوان یک کارآفرین باید به طور کامل مصرف نوشابه را از برنامه غذایی خود حذف کنید. مطالعات وزارت بهداشت ژاپن نشان داد که BVO و شیرین‌کننده‌های مصنوعی که در نوشابه‌ها وجود دارد به طور کامل سیستم عصبی مغز را تخریب می‌کند.
بدترین تأثیر نوشابه بر روی تمرکز و حافظه انسان است. مثلاً اگر شما در وعده غذایی ناهار خود نوشابه مصرف کنید تا 50% تمرکزتان را برای ادامه کارتان از دست خواهید داد. به همین دلیل در ژاپن در ابتدا مصرف نوشابه برای کارمندان و دانش آموزان در زمانی که مشغول به کار هستند کاملاً ممنوع است.
اگر مشکل جدی تمرکز کردن دارید تکنیک‌های برایان تریسی را برای غلبه بر حواس‌پرتی یاد بگیرید.
در اقدام بعدی نیز این کشور سطح BVO در نوشابه‌ها را به کمترین حد آن رسانده است. نوشیدنی دومی که یک کارآفرین نباید در طول روز از آن استفاده کند آبمیوه‌های بسته بندی (غیرطبیعی) است. این آبمیوه‌ها که در قفسه گاه‌ها وجود دارند دارای مقادیر زیادی مواد نگهدارند و همچنین شیرین‌کننده‌های مصنوعی است که به اندازه همان نوشابه سلامت مغز را به خطر می‌اندازد.
و اما بدترین نوشیدنی که می‌تواند کسب و کار شما را که برای آن زحمت کشیده‌اید به کلی نابود کند الکل است. تازه‌ترین تحقیقات درباره الکل که در مجله BMJ به چاپ رسیده نشان می‌دهد که حتی مصرف بسیار پایین الکل در طول هفته می‌تواند سبب مرگ سلول‌های مغزی شود. بیشتر بیماری‌های روانی که به صورت ژنتیکی در فردی وجود ندارد، با مصرف الکل می‌تواند در مغز هر فرد شکل بگیرد. درواقع مصرف کنندگان الکل تا 80% بیشتر به بیماری‌هایی چون فراموشی، اختلال رفتاری، اختلال دوقطبی، شیزوفرنی و … دچار می‌شوند.
اگر یک نوع غذا را به عنوان سم برای کارآفرینان بخواهیم نام ببریم فست فود و انواع سرخ کردنی‌هاست. معمولاً افرادی که روی یک پروژه تمرکز می‌کنند وقت تهیه غذای مناسب برای خودشان را ندارند و به خوردن ساندویچ‌ها روی می‌آورند. مصرف چنین مواد غذایی بخصوص زمانی که در حال کار هستید به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
درواقع فست فودها تا حد زیادی استرس شما را افزایش می‌دهند. این سرخ کردنی‌ها تا حد زیادی اسیدهای چرب مضر را وارد مغز شما می‌کنند که همین امر ضریب هوشی، قدرت تفکر، استدلال و تصمیم گیری شما در لحظه را به شدت کاهش می‌دهد.
اگر شما هم در ابتدای مسیر راه اندازی کسب و کار خود هستید. بدانید که یک برنامه غذایی سالم می‌تواند تأثیر فراوانی روی سلامتی مغز و سایر اعضای بدن شما بگذارد و درنهایت تأثیر آن را در کارتان خواهید دید. پس در کنار تمام برنامه‌ریزی‌هایی که برای کارتان انجام می‌دهید باید یک برنامه غذایی صحیح نیز داشته باشید. این نه فقط شامل شما، بلکه تمام گروه کاری شمارا دربر می‌گیرد
درباره این سایت